情绪很重要

生活中，人们随时随地喜怒哀乐的起伏变化，人的一切活动无不打上情绪的印记。情绪像是染色剂，是人的生活染上各种各样的色彩;情绪又恰似催化剂，使人的活动加速或减速进行。情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。所以，素文网文学素材频道从以下几点为您介绍情绪的重要性。

情绪稳定很重要

情绪不稳定的人，总是很容易忽略周边人的感受，只是一味宣泄自己的情绪。情绪不稳定的人不但给身边的人造成不良的影响，更重要的是会伤害到自己。首先是会影响自己的身体，其次情绪的不稳定，很容易让人失去理智，作出错误的抉择和行为。情绪不稳定的后果不论伤到别人还是自己，最终的后果还是要自己买单的。

情绪培养很重要

情绪是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。情绪是适应生存重要的心理工具，不同的情绪激发和驱动着他做出不同的行为。现代社会要求不仅要有高智商，还要有高情商，即控制和管理自己情绪的能力。情绪愉悦的人，能促进身心发展和良好个性的形成;能更冷静更客观地对待困难和挫折，并寻找办法战胜它们;能够调节、控制自己的不良和消极情绪，保持积极的心态;能够敏锐地觉察别人的情绪，具有同情心;能够与人愉快地合作，人际关系融洽。

情绪表达很重要

在社会中生活，每个人都会有很多需要表达情绪的地方，如果你可以很好表达自己情绪的话，你很可能可以更好地跟别人沟通，也可以跟别人和睦相处，因为你很好地表达自己的情绪，那别人接收到你的讯号，也会回馈你一个比较好的回应，这样子两个人的互动才是有意义的。所以，善于表达情绪的能力在生活中的很多地方都非常重要。学会表达，从不是以自己想要的方式表达，而是以别人能接受的方式表达。表达是门学问，成败都从嘴里结果。如何表达情绪才可以深入人的内心。

情绪控制很重要

控制不好情绪，就会降低生活质量，所以，人不应该把自己活成一团情绪的污浊之物，控制好情绪，生命才能轻盈起航。心理学家认为生活中10%的事情由事情本身决定，而另外的90%由你对所发生的事情的反应和态度决定。学问、地位、名誉、外在的好评，这些并不能让我们的内心安定，控制情绪，让心灵处于不喜不悲的中和境地，做到随心所欲，万物看透，才是我们的福报。一个人一旦陷入到情绪的泥潭，往往会把生活过得一塌糊涂，把生活的质量和层次拉低。久而久之，自己就会变为一个丧失情调，被情绪控制的火药桶，外部一有风吹草动，就会爆炸。

处于当今商业竞争社会，生活本来就够紧张和焦虑的了，我们还给自己加上了一套情绪的锁链。生活本来就够鸡毛蒜皮、鸡零狗碎、柴米油盐的了，我们还要钻入情绪的牛角尖，让自己活得疲累无奈，烦恼不断。陷入情绪魔掌的人，的结局就是，伤害了别人，也折损了自己。

情绪管理很重要

要管理情绪，首先要能认识到情绪。所以，情绪管理步，就是要能认识自己的情绪是什么，是愤怒、焦虑、忧伤、委屈、失落等。也就是，时时提醒自己注意：我的情绪是什么?学着体察自己的情绪，是情绪管理的步。

健康情绪不是指时刻处于阳光状态。而是，你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。很多时候人的痛苦并不是来源于情绪本身，而是来源于对情绪的抵触。只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。

人的敌人，不是能力，而是情绪。当一个人的脾气大于能力时，往往就要走下坡路了。本事不够大时，请管控好自己的情绪，才能走更远的路。对于生活的小感悟，控制自己的负面情绪，并不是小心翼翼。即便是家人也没有义务一味包容忍让某个人的坏脾气。不能强求每个人都有反思的能力，但真希望每个人都有。一个成熟的人，即便面对冲突，依旧会保持自我的修养，不会乱发脾气，因为那些心智成熟的人，早已戒掉了情绪。