冬季什么食物养胃,胃不好吃什么养胃

　　寒冷的冬天，很多人都会感觉胃部不适，脾胃出问题的发生率很高。冬季吃什么食物最养胃?《冬季养生三件宝》解冬季养胃三件宝：砂仁、猴头菇、黄芪。

　　砂仁是我国的四大南药之一，在两千多年前的宋代《开原本草》中就记载了这个药。砂仁的功效与作用：性味辛温，有和胃温中、理气安胎的作用，可以用来补脾胃。

　　冬季养胃宝：砂仁。

　　什么人适合多吃砂仁?

　　A、胃痛怕冷

　　B、胃热反酸

　　C、口苦便秘

　　正确答案是：A、胃痛怕冷的人。专家指出：砂仁是属于性温的东西，对于脾胃虚寒症型的人很适合，胃痛怕冷就属于脾胃虚寒的一个症状，还有喜温喜按、食少乏力的表现。

　　专家推荐：很着名的健脾胃汤药--香砂六君子汤。用砂仁六克，人参十克，白术十克，茯苓十克，甘草六克，陈皮六克，半夏十克，木香十克，生姜六克，加水煎煮三十分钟取汁即可，能够帮助人们益气健脾、行气化痰，并且对脾胃虚寒效果很不错，还可以买中成药。

　　还可以用砂仁去熬粥，可把砂仁打成粉，用大米50克加水适量来煮，粥将要熟时，放入砂仁末两克，稍煮即可，可以暖脾胃、助消化，并且还可以帮助缓解妊娠反应。专家推荐：健脾养胃，助消化的粥品-砂仁养胃粥：

　　专家推荐：养胃食疗方--春砂仁蜜。把整个砂仁放入蜜中，通常浸泡一个星期就像蜜饯一样，蜂蜜和砂仁都可以吃，还非常好吃。冬天发作的慢性胃炎、十二指肠球部溃疡的人，可以常服春砂仁养胃蜜。

　　还可以用砂仁来泡酒，20克砂仁加800毫升的黄酒，把它密封，浸泡一周以后就可以开始饮用，每次饭后饮一小杯约10-15毫升，有温阳健脾的功效，适合胃部怕冷、手脚冰凉的人群。

　　砂仁和哪味药材搭配效果更好?

　　A、山楂

　　B、甘草

　　C、陈皮

　　正确答案是：C、陈皮。砂仁本身是有温中健脾的很好的理气作用，陈皮有健脾燥湿的作用，两者结合在一起，健脾温中去世的力量就更强。